大家都是知道尊龙凯时人每天都要吃饭，为什么要吃饭都在过多的解释啊
。尊龙凯时人吃饭吃的过多就是蛋白质
，如何让尊龙凯时人过多添加蛋白质了

，就去吃牛仔骨
。它的营养价值是很高的
，　牛仔骨简称为“牛排”，它的瘦肉部分
、含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成份

。蛋白质是维持人体健康所不可欠缺的营养素。

　　牛排含丰富
、易为人体吸收的铁质


，将氧气、能量输送到身体各处

，都靠血液中红血球的血红素
。对于想保持神采奕奕的人，预防贫血是很重要的
。人体在吸引多样化食物的营养中


，不可能全部摄取到所需营养，但从牛排中摄取为最直接和最充足的。而且
，牛排的营养成份很高



，

　　人体每天需要的22种胺基酸

，一半以上的胺基酸可由人体制造，但有8种胺基酸在人体内无法自制的，称为必须胺基酸
，得由食物中摄取
。牛排的另一特征，即是含有均衡营养的氨基酸


。牛排食物中所含有人体所须这8种必需的胺基酸

，而且是100%吸收
，任何动

、植物的营养没法与牛排相比
，所以，有吃一块牛排
，抵得上一天的营养的说法。